Training

Wer seine Kraft und Ausdauer verbessern will, sollte regelmäßig die Muskulatur und Sauerstoffaufnahme trainieren. Dazu empfiehlt sich zwei- bis dreimal pro Woche ein Training mit erhöhtem Puls.

Puklstraining in den Itrim-Centern
In den Itrim-Centern gibt es Kraft- und Fitnessgeräte für das Zirkeltraining. Durch das Training an diesen Geräten verbesserst Du Deine Ausdauer, verbrennst Fett und baust Muskulatur auf. Ein Zirkeltraining dauert nur 30 Minuten. Du kannst jederzeit an einer beliebigen Stelle des Zirkels mit dem Training beginnen und musst nie vor einem Gerät warten. An den Geräten müssen auch keine individuellen Einstellungen vorgenommen werden.