Individuelle Unterstützung

Alle Teilnehmer am Itrim-Programm werden vor Programmbeginn und während des Programms von ihrem Gesundheitscoach gesundheitlich überwacht. Mitglieder können sich in Coachings auch in Fragen der neuen Lebensweise beraten lassen.

Gesundheitsanalyse
Du beginnst das Itrim-Programm mit Deiner einstündigen Analyse. Gemeinsam mit deinem Gesundheitscoach dokumentierst Du die Ausgangssituation: Wie gesund bist Du? Wie ernährst Du Dich? Treibst Du Sport? Welche Ursachen hat Dein Übergewicht? Größe, Gewicht, Körperfettanteil, Blutdruck und Bauchumfang werden gemessen. Während der Gesundheitsanalyse kannst Du Deine persönlichen Ziele aufschreiben: Welche Ziele möchtest Du mit dem Itrim-Programm erreichen und wie möchtest Du diese Ziele erreichen? Ber der Analyse kannst Du auch herausfinden, welcher Ernährungsplan und welche Trainingsintensität für Dich in Frage kommen. Unsere Gesundheitscoaches sind gut ausgebildet und haben oft schon vielen Menschen bei der nachhaltigen Umstellung der Lebensweise geholfen.

Gesundheitscheck
Während des Itrim-Programms besprichst Du die aktuelle Entwicklung regelmäßig mit Deinem Gesundheitscoach. Die Gespräche dauern eine halbe Stunde. Dabei werden die Messungen aus der ersten Gesundheitsanalyse wiederholt (Gewicht, Körperfettanteil, Bauchumfang, Blutdruck) und mit den Anfangswerten verglichen. Die aktuelle Ernährungs- und Bewegungsweise wird ebenfalls besprochen. Gemeinsam mit dem Coach legst Du neue Ziele für die nächste Etappe fest und besprichst das weitere Vorgehen.

Coachings
Als Mitglied hast Du die Möglichkeit zu Coachings, wo Du Deine individuelle Situation mit Deinem Gesundheitscoach besprechen kannst. Dein Coach kann Dir individuelle Aufgaben geben, die Deine Motivation zusätzlich befeuern und neue Energien in Dir wecken. Oft sind die Coachings eine große Hilfe für die schwierige Umstellung der Lebensweise.

Neben der Unterstützung im Rahmen Deines Programms kannst Du jederzeit zusätzliche Coachings buchen.