Ernährung

Richtige Ernährung sollte einfach sein. Deshalb zählen wir keine Kalorien und verlangen von dir nicht, komplizierte Punktsysteme oder Farbtabellen auswendig zu lernen.

Wir helfen Dir durch

  • die „ITRIM Hand-Methode“, die von ITRIM zusammen mit Adipositas-Forschern entwickelt worden ist. Sie hilft dir einzuschätzen, wie eine ausgewogene Mahlzeit zusammengesetzt sein sollte und welche Portionsgröße für deinen Körper angemessen ist. Du brauchst keine Waage und keine Kalorientabellen. 
  • regelmäßige Workshops mit festen Teilnehmern, in denen wir dir zeigen, wie eine gute, gesunde Ernährung aussehen sollte und wie du deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig änderst.
  • hunderten gesunden, einfachen und alltagstauglichen Rezepten
  • bei Bedarf mit Mahlzeitenersatzprodukten, mit denen du bei optimaler Nährstoffversorgung deine Kalorienaufnahmen schnell und effektiv deutlich reduzieren kannst

Neugierig geworden?

In einem persönlichen Gespräch erzählen wir Dir sehr gern noch viel genauer, wie dir ITRIM helfen kann. Wähle dein ITRIM-Center aus, wenn du mehr wissen möchtest. Wr melden uns umgehend bei dir.